Related Posts

8 EJERCICIOS DE YOGA PARA PRACTICAR EN CASA
A continuación, compartimos una breve rutina para implementar en casa en tus momentos libres y puedas relajarte. Te invitamos a tener la sana costumbre de ejercitarte de manera tranquila y en espacios abiertos, donde no tengas que realizar un gran esfuerzo físico.
Secuencia de asanas (25 minutos).
– Empieza sentada con las piernas cruzadas.
– Canta tres veces el mantra Om, con las manos juntas y los pulgares tocando el esternón para notar las vibraciones dentro de la caja torácica.

1. Colocate en posición de mesa. Las rodillas deben estar verticalmente por debajo de las caderas y las muñecas, codos y hombros en línea y perpendicular al suelo. Las muñecas tienen que estar justo debajo de los hombros y tan separadas entre sí como las rodillas, que a su vez están tan abiertas como las caderas. La cabeza levantada y mirando al frente.

2. Exhala y levanta la columna vertebral hacia el techo y deja que tu cabeza caiga. Que el mentón no toque tu pecho. Luego inhala y vuelve a la posición original. Son 5 respiraciones de cada una (5 minutos).

3. Eleva la pierna izquierda y el brazo derecho (manteniéndolo recto). Luego vuelve a la posición original. Inspira y eleva la pierna y el brazo opuesto. Son 5 respiraciones de cada una (5 minutos).

4. Ponte sobre manos y rodillas como la postura de gato. Lleva una rodilla a la cabeza y alterna. Son 5 respiraciones de cada una (5 minutos).

5. Colócate en posición cuadrúpeda: la espalda recta, las manos debajo de los hombros y las rodillas a la altura de las caderas. Apoya bien los dedos de los pies porque van a ser tu soporte junto con las manos. Respira profundamente. Levanta las rodillas y sube la cadera lo más alto que puedas, manteniendo las palmas de las manos firmemente apoyadas en el suelo. Baja la cadera y vuelve a la posición inicial mientras expulsa el aire de tus pulmones y descansa. Son 5 respiraciones de cada una (5 minutos).

6. Desde la posición arrodillada en el suelo, con las rodillas juntas y alineadas, deja caer la cola sobre tus talones. Estira la columna hacia arriba. Mientras sueltas aire inclínate hacia delante desde la pelvis. Reposa el pecho sobre los muslos y extiende los brazos hacia atrás, a los lados del cuerpo. Apoya las manos por la cara inversa a las palmas, curvando ligeramente los dedos. Elimina la tensión desde los hombros, ensanchando la parte posterior de la espalda. Relaja los codos y el tercio inferior de la espalda. Son 5 respiraciones de cada una (5 minutos).

7. Descanso y relajación final. La montaña (tadasana) con 5 respiraciones conscientes y tranquilas con los ojos cerrados para calmar la mente.

8. Cadáver (savasana). Permanece en esa posición durante 4 minutos con una respiración natural. Cierre de práctica: luego de 4 minutos mueve el cuerpo de a poco y vuelve a la postura sentada con las piernas cruzadas. Haz dos respiraciones profundas juntando las manos delante del pecho y repetí tres veces el mantra Om.
Efectos colaterales (positivos) del yoga
Comes mejor: empiezas a conectarte con tus sensaciones, a percibir cómo tu cuerpo recibe lo que comes y quizás te das cuenta de que tu forma de comer no es adecuada, que te genera un nudo en el estómago. Con el yoga te das cuenta de que te quieres sentir bien.
Duermes bien: el yoga te ayuda a descansar mejor, por ejemplo, haciendo unos ejercicios o una meditación de tarde. Te vas a dormir con la cabeza “más liviana”.
Sientes bienestar: las posturas de yoga están hechas para fortalecer distintas partes del cuerpo, para que puedas disfrutar de tu meditación. Aprovechamos para fortalecer, flexibilizar, estirar, mover las articulaciones, mejorar la postura corporal.
Te conectas: te ayuda a gestionar todo de otro modo, te permite conectar con lo esencial. Si notás que estás estresado por algo, podés encararlo de otra manera. Pero si no te das cuenta es difícil que lo puedas cambiar.
Te armoniza: la parte mental y emocional que viene con la práctica del yoga hace la gran diferencia.

Conoce las Ventajas de invertir en un apartamento nuevo
Una de las decisiones más importante que puede tomar una persona en su vida es la compra de una casa o apartamento. Luego de quizás varios años de trabajo y ahorro, llegar a este punto es bastante importante.
Teniendo en cuenta que es una decisión que no se puede tomar a la ligera, son muchos los aspectos que deberás evaluar a la hora de elegir ese lugar que tanto soñaste y, de esta manera, asegurar que estás tomando la mejor decisión.
Muchas veces, una de las grandes dudas es saber si invertir en un lugar usado o en uno nuevo. Acá te contamos algunas de las ventajas de invertir en un lugar nuevo:
Aumentarás tu patrimonio.
Este es uno de los beneficios principales a la hora de comprar un apartamento nuevo, ya que este tipo de activos, lo normal, es que con el tiempo se pueda revalorizar. Si por otro lado deseas ponerlo en alquiler, tendrás un ingreso fijo todos los meses.
Así mismo, recuerda que un lugar propio asegura de alguna forma nuestro futuro cuando nos retiremos o incluso tener un patrimonio sólido para la familia.
Los apartamentos nuevos se alquilan más rápido.
En caso de que estés pensando en comprar apartamento, pero no para vivir sino para alquilarlo y percibir una renta, ten presente que los apartamentos nuevos tienen mayores ventajas sobre un lugar usado o de segunda mano.
Al comprar un apartamento nuevo para arrendamiento, no tendrás que estar pensando en arreglos o reformas, así que será apto para alquiler desde el primer momento.
Facilidad de pago y respaldo de las constructoras.
Adquirir una vivienda nueva te da la posibilidad de realizar pagos mensuales que pueden ser comparados o equivalentes a un canon de arrendamiento y, en algunos casos, hasta puede ser menor.
Por otro lado, al tener el respaldo de una constructora, cuentas con la seguridad que ante cualquier eventualidad, relacionada con daños o imperfecciones en la estructura que puedan ocurrir en un período de 10 años, esta deberá asumir total responsabilidad (Decreto 282 de 2019).
Tipos de acabados para tu hogar
El acabado tiene múltiples propósitos. Tener en cuenta cada uno de estos tipos te ayudará a encontrar la opción correcta…
read more
Con constructora santa lucia, supera el miedo a comprar el apartamento equivocado.
Son muchas las personas que soñamos con tener un apartamento propio, es una de las muchas metas que nos establecemos en la vida; bien sea para independizarnos o para conformar una familia, deseamos un lugar que nos brinde seguridad y confort.
Por eso, es normal que cuando decidimos comprar nuestro primer apartamento tengamos muchas dudas y miedos; es una importante inversión y estamos de acuerdo en que debes tomarte tu tiempo para analizar tus necesidades en el presente y en el futuro.
La buena noticia para ti es que de la mano de Constructora Santa Lucia no existirá la desconfianza; tenemos 24 años construyendo los proyectos más exclusivos en las mejores zonas de Neiva y podrás vencer estos temores:

“No es lo que parecía”
Estamos de acuerdo en que muchas veces cuando compramos un producto a través de una foto impresa o una pantalla, no termina siendo lo que recibimos. Sin embargo, los valores que destacan a nuestra constructora son la honestidad y la confianza.
“Edificios enfermos o malos acabados”
Los proyectos de Constructora Santa Lucia están consolidados con materiales de excelente calidad y que cumplen con toda la normativa. En 24 años, hemos posicionado más de 10 proyectos sin percances ni problemas similares. Una de nuestras grandes virtudes y que no podemos dejar de mencionar son los excelentes acabados que entregamos en cada uno de nuestros proyectos

Significado de los colores en las habitaciones para niños
El color tiene la capacidad de inspirar, emocionar, calmar, sanar e incluso agitar. Esto es particularmente cierto para los niños,…
read moreTendencias de decoración del hogar para 2019
Tendencia 1: Glamour refinado
El nuevo glam de 2019 es menos brillante, más
sofisticado. Materiales de lujo como peltre, mármol y terciopelo…

RAZONES PARA COMPRAR EN CONSTRUCTORA SANTA LUCIA ESTE 2021
Ha comenzado un nuevo año y, con él, vienen muchos planes, sueños y metas para alcanzar.
nos dimos cuenta que nuestro hogar es y debe ser el lugar más seguro para nosotros y nuestra familia.

Es importante contar con un lugar que nos brinde confort, que cuente con el suficiente espacio en el que cada miembro de la familia pueda desarrollarse. De igual forma, la ubicación, los espacios como las terrazas y las zonas sociales adquieren un valor importante a la hora de tomar la decisión de comprar una vivienda.
1
Las mejores zonas sociales del sector:
Constructora Santa Lucia siempre se ha destacado por dar importancia a las zonas sociales de sus proyectos, ofreciendo amplios espacios para el disfrute sin salir del conjunto.
Altos de la Colina cuenta con: Portería con lobby tipo hotel
Business Center
Salones Sociales
Locales comerciales
Parqueaderos para visitantes
Tanques de reserva subterráneos
Planta eléctrica para zonas comunes
Oratorio
Piscinas
Rio Lento
Kiosco BBQ
Parques infantiles
Cancha de tenis
Cancha de Squash
Polideportivo
Gimnasio
Parques Biosaludables / estaciones dinámicas
Senderos ecológicos
Terraza comunal con Golfito, zona recreativa y BBQ
Zonas verdes
Zonas recreativas
2
Calidad de vida:
Nuestro conjunto residencial Altos de La Colina, es su mejor opción en el Oriente de la ciudad. Nuestro proyecto está ubicado en la calle 11 con carrera 55, sector de alto desarrollo urbanístico rodeado de prestigiosos conjuntos residenciales, a unas cuadras del Colegio Yumana y a unos pocos minutos del Santa Lucia Plaza, el Centro Comercial más grande, exitoso y moderno de la ciudad.

Tendencias en decoración 2021
Algo en lo que todos coincidimos es que el hogar ha tomado mucha más importancia hoy en día, por lo que la decoración de interiores adquiere mayor relevancia.
El 2021 es ideal para seguir adaptando nuestros espacios
a la “nueva normalidad”.
Lugares más versátiles, accesorios que solíamos tener en las oficinas y, sobre todo, entornos que transmitan comodidad, felicidad y sostenibilidad serán las primeras necesidades.
Estas son algunas tendencias que deberías tener en cuenta a la hora de decorar tu hogar:
Más natural
La decoración de interiores para 2021 estará relacionada con crear un ambiente orgánico y ecológico. Predominará el uso de materiales sostenibles y naturales, especialmente, las maderas de color claro se usarán para cubrir pisos, paredes y techos.
También el bambú, el concreto, los tejidos artesanales, elementos de barro, el hierro y el acero serán los componentes más utilizados.
Esta misma tendencia de decoración sostenible influye en la selección de los colores. Distintos tonos de gris y colores tierra y tonalidades suaves de azul y verde será la paleta que nos permita conectar con el entorno y crear espacios cálidos y relajantes.
Materiales innovadores
El mobiliario sostenible se convertirá en una de las tendencias con mayor impacto.
Uno de los puntos más preocupantes del cambio climático es el uso del plástico, pero hay que tener en cuenta que ahora existen soluciones para el plástico desperdiciado.
Los nuevos materiales bioplásticos, los materiales reutilizados y el bajo impacto para el medio ambiente harán parte de la inspiración de los diseñadores que, ahora, se atreven a crear revestimientos con materiales nuevos e inusuales.
Por otro lado, los materiales autolimpiables o con propiedades antibacterianas, como el cobre, crecen en popularidad y serán cada vez más demandados en los hogares debido al creciente interés por la seguridad y la limpieza. Las texturas mate son otra de las grandes tendencias en 2021 por estar relacionados con un concepto del diseño vinculado a la salud y a la calma. La cerámica, la madera teñida, los metales y otros materiales reciclados de textura mate en tonos suaves estarán en su mejor momento. En el mismo orden de ideas han hecho que las griferías con
sensor y los dispensadores de jabón automático sean tendencia en baños.
Este tipo de griferías mejoran la limpieza de manos y fomentan el uso sostenible del agua
gracias a su tecnología intuitiva y su autocontrol.
De lo digital a la decoración esta tendencia se ha posicionado, inicialmente en el mundo online. El Face Line Art es una de las tendencias virales en diseño, al principio solo era parte del diseño gráfico, luego se extendió a las joyas y ahora está en la decoración.
Podrás encontrarlo en cuadros, papel de pared, vajillas, telas, revestimientos y piezas de arte.
Las paredes siguen siendo importantes continuaremos viendo grandes cuadros, composiciones fotográficas y papeles pintados, pero la nueva tendencia se posiciona en la composición de texturas es decir, paredes diferentes en un mismo lugar, unas con papel pintado y otras con pintura o una misma pared con ambas opciones, unas con concreto y otras con cerámica, unas en piedra y las otras en colores pastel. La idea es atrevernos a combinar texturas que nunca imaginamos que podían estar juntas.
La limpieza del blanco año tras año, el blanco sigue estando en la cúspide de los colores favoritos para los interiores ya sean paredes, textiles, muebles o piezas decorativas. El blanco siempre es todo un acierto. Gracias a este color, se gana amplitud e iluminación y permite crear combinaciones con otras tonalidades que aporten alegría a la casa.
Así mismo, ayuda a satisfacer la necesidad creciente de higiene constante ya que el blanco transmite una sensación de limpieza y pulcritud.
¿Aplicarías algunas de estas tendencias de decoración en tu hogar

Adquiere tu vivienda no VIS con los nuevos subsidios del gobierno Nacional.

El Gobierno Nacional a través del Decreto 1233 del 14 de septiembre del 2020, habilita la entrega de 100.000 subsidios para la compra de vivienda nueva no VIS de hasta 500 salarios mínimos mensuales vigentes, Los compradores de vivienda nueva con precios entre 118 y 438 millones en la mayoría del país, y para algunas regiones entre 131 y 438 millones, tendrán la posibilidad de recibir una ayuda financiera al pago de las cuotas del crédito hipotecario o leasing habitacional durante los primeros 7 años.
Los beneficiarios de este subsidio, recibirán del Gobierno cerca de $439.000 mensuales durante las primeras 84 cuotas de su credito. Esto equivale a 42 salarios mínimos, es decir, más de 36 millones de pesos.
Estos subsidios estarán disponibles hasta diciembre de 2022 o hasta agotarse los 100.000 cupos otorgados en esta primera etapa. Este programa de subsidios opera por demanda, es decir que los subsidios se asignarán a medida que se van solicitando, independientemente de la ciudad o municipio donde se ubique el predio. Los subsidios solo se darán para compra de vivienda nueva ya sea sobre planos o para entrega inmediata. En el caso de compra sobre planos, el subsidio se solicita al momento de la legalización del crédito, se aplicará a créditos de vivienda que desembolsen o contratos de leasing habitacional que comiencen a partir del 18 de septiembre del 2020 y con fecha límite al 31 de diciembre del 2022 para desembolso o comienzo de un contrato de leasing.
El monto del subsidio siempre será el mismo sin importar el valor del crédito
ya sea que el banco haya prestado 200 o 300 millones de pesos, el subsidio del gobierno siempre será de $439 mil mensuales. Esto significa una cobertura plana, que hace que la distribución de los subsidios sea eficiente en la cantidad de personas que pueden recibirla y equitativo en la cuantía que reciben.
Es necesario que los interesados manifiesten por escrito al establecimiento de crédito su intención de recibir el subsidio, antes del desembolso del crédito o de la suscripción del respectivo contrato de leasing habitacional.
¿REQUISITOS?
Los requisitos para postularse son:
-
no haber recibido anteriormente subsidios de vivienda por parte del Gobierno, ni cobertura a la tasa de interés.
-
Que el predio a financiar sea vivienda Nueva.
-
Que no supere el monto de los 500 salarios mínimos
($438 millones).
¿Qué estas esperando?
acercarte a nuestras oficinas, ponte en contacto con nosotros e iniciemos el proceso de adquirir tu vivienda nueva. Tenemos el proyecto ideal para ti (Bosques de santa Ana y Altos de la Colina).

5 razones para comprar un apartamento y no otro tipo de vivienda.
Cuando decidimos buscar una vivienda son muchos los aspectos que debemos evaluar. Tenemos que contemplar que será un lugar del cual disfrutaremos por mucho tiempo y, en algunos casos, hasta toda una vida. Es un tema al que debes dedicarle el tiempo necesario antes de tomar una decisión final.
Además de tener presente temas como la ubicación o los lugares cercanos de entretenimiento o comercio, el tipo de vivienda también es un dilema para muchos. Hoy en día, los apartamentos se consideran una excelente opción, sobre todo para matrimonios jóvenes, solteros y familias.
Del mismo modo, este tipo de vivienda es la mejor alternativa para el uso inteligente de terrenos contribuyendo así al ahorro de espacio. Es por ello que, si aún no te decides, acá te dejamos 5 razones que estamos seguros te harán elegir este tipo de hogar:
1 Seguridad: las unidades se encuentran en conjuntos cerrados y lo normal es que posean sistema de vigilancia o celador; esto garantiza control de quien entra y sale del lugar generándote tranquilidad.
2 Zonas sociales: actualmente, existen muchas ofertas de apartamentos en conjuntos residenciales que ofrecen atractivas zonas sociales, lo que les da un plus significativo. Imagínate encontrar en el lugar donde vives piscinas, parques, canchas, saunas, salón social, entre otros.
3 Excelente panorama: si compras en un piso alto esto garantizará que goces de una vista maravillosa de la ciudad. Cada vez que salgas al balcón o mires por tu ventana, observarás la belleza de nuestras montañas y el azul del cielo.
4 Facilidad para arrendar o vender: si compras para arrendar es una excelente alternativa. En caso de que desees vender, siempre resulta más económica que una casa y además son muy buscados.
5 Reducción de costos de mantenimiento: dependiendo del espacio, seguramente te demandará menos tiempo para temas como el aseo u otros cuidados. Será mucho más fácil mantenerlo en perfecto estado.
Como ves, vivir en un apartamento tiene grandes ventajas, pero vas a encontrar muchas más si decides vivir en Altos de la Colina el proyecto que actualmente tiene para ti Constructora Santa Lucia.
Deja una respuesta