En algunas ocasiones por el afán del día a día, los circulo sociales y, sobre todo, en la actualidad, las redes sociales y la presión que estas inciden en nosotros con relación a lo que es “la vida perfecta”. Nos llevan a enfrascamos en lo que no tenemos y nos obligamos a conseguir: pero muy pocas veces nos detenemos a respirar, pensar y sobre todo a disfrutar en lo que hemos conseguido, logrado avanzar y en los pequeños, pero grandes detalles que nos rodean y que, sin caer en cuenta, son de gran valor en nuestras vidas.

Más que reprocharnos, compararnos o exigirnos hasta un límite desgastante para nuestro ser, debemos intentar entender que todos pasamos por diferentes etapas, en diversos momentos de nuestras vidas y que eso no está mal.

Está bien proyectarnos, está bien trabajar fuertemente y comprometernos con un mejor futuro para nosotros y nuestros seres queridos, pero no debemos olvidar que, en el camino, se necesitan las pausas, se necesita agradecer y sobre todo se necesita vivir cada cosa, momento, experiencia y seres especiales en nuestras vidas.

Los colombianos con ingresos menores o iguales a dos salarios mínimos mensuales legales vigentes (SMMLV), recibirán por parte de la Caja de Compensación 30 salarios mínimos mensuales y 20 salarios mínimos mensuales legales vigentes por parte de Mi Casa Ya para la compra de su vivienda. De esta mañana recibirá en total 50 salarios mínimos mensuales.

Secuencia de asanas (25 minutos).
– Empieza sentada con las piernas cruzadas.
– Canta tres veces el mantra Om, con las manos juntas y los pulgares tocando el esternón para notar las vibraciones dentro de la caja torácica.